Göteborg

• Utrensning efter jul/nyår-helgerna. Under fyra veckor, med start 16/1, ska vi med hjälp av Marianne Bonnevier gå igenom och sedan få hemläxa i utrensning av urinsystemet, matsmältningsystemet och levern. Marianne kommer att presentera två varianter - en ”light” och en ”heavy”. Fredagar: 16/1, 23/1, 30/1,6/2. Kl 18. 00 Plats: Solkatten, Majorsgatan 8.

• Stresshantering. Efter en intensiv utrensning behövs avkoppling. Malou Johansson kommer till oss för en hel kväll med fokus på livslust och livsglädje! Vi lär oss hur stressmekanismerna fungerar i kroppen och vad vi kan göra för att minska stressnivån i vårt inre. Vi gör flera övningar för att lära oss bemästra bland annat sömnsvårigheter. Tillsammans utforskar vi vad vi kan göra för att påverka kropp och vardag med tankens hjälp! Fredag 13/2 kl 18.00 Plats: Solkatten, Majorsg 8

• Efter rening och stresshantering är turen kommen till uppbyggnad av kroppen med Syra/bas – i balans. Två tisdagskvällar kommer två hälsoinspiratörer - Kurt Sandvik och Sara Karlsson - att hålla föredrag om den viktiga syra/bas-balansen. Om vi är ”översyrade” blir vi sjuka eller drabbas av sömnstörningar. Hur vi uppnår balans och får bukt med våra krämpor genom rätt kost och näring ska vi lära oss av Kurt och Sara. 24/2 och 24/3, kl 18.00 Plats: Järntorget 8, Dövas förening 1 tr.

Borås

• Första programpunkt är detox, ledd av Marianne Bonnevier. Vi träffas i en föreningslokal på Billdalsgatan 12 i stadsdelen Norrby, kl 16.00 Följande onsdagar: 7/1,11/2, 11/3 och 15/4.