Vid uppvaknandet:

• Gör andningsövningar (se detox njurarna).

• Pressa eller håll händerna lätt över levern. Håll med höger hand på baksidan av leverområdet, håll med vänster hand på framsidan.

• Drick citronvatten.

• Ta eventuellt Oxyzone.

Frukost:

• Samma som förra veckan (se detox njurarna), eller
  

• En leverensande olivoljekur för er som INTE har gallbesvär:

2 msk olivolja

1 dl färskpressad citron

1 pressad vitlöklklyfta eller riven ingefära.

Blanda och drick!

• Ta psylliumfröskal i vatten eller apelsin och ananasjos.

Förmiddag:

Örtte av tex rölleka, kamomill, lakritsrot, fänkål eller ringblomma.

Lunch:

Samma som förra veckan (se detox njurarna)

Eftermiddag:

Samma som förra veckan (se detox njurarna).

Glöm inte bort att dricka mycket vatten, gärna filterat och varmt.

Middag och kväll:

Samma som förra veckan (se detox njurarna).

Före sänggående - gör zonterapi, särskilt över leverzonen. Glöm inte andningsövningarna.

Glöm inte att vi ses igen fredag den 6 februari, kl 18 i

Solkattens lokaler, Majorsgatan 8, Göteborg.

Alla är Hjärtligt vällkomna!