I lördags mjukstartade vi den förestående utrensningen av kroppens vitala organ med ett rejält svettbad på Vallhallas Romerska bad. I ångbastun svettades vi ut gifter av t ex överskottsjärn och andra tungmetaller och på en stenbänk skrubbade badtanter med hyggligt varsamma händer bort lager av döda hudceller från våra kroppar. Under resten av dagen drack vi mycket vatten för att återställa vätskebalansen och för att få kroppen att fortsätta sitt utrensningsarbete. Slutligen visade Marianne Bonnevier oss hur man kan göra zonterapi på sig själv för att underlätta utrensningen.

Ni som inte kunde delta den 6 december, men som ändå vill vara med och göra detoxprogrammet - med start den 16 januari 2009 då vi inleder med att rena urinvägarna - kan försöka bada bastu någon annan stans. Marianne Bonnevier uppmanar alla att svettas ordentligt genom motion, arbete eller genom ett bastubad. Det avlastar njurarna, förutsatt att man ersätter den förlorade mängden vätska med vatten. Normalt svettas vi ut ungefär 1 liter under ett dygn. Vid ansträngning kan vi svettas 2 liter. Vår enkla läxa tills vi ses igen den 16 januari 2009 är att dricka thé på Björkblad - ett sätt att spola rent urinvägarna. Försök att undvika vanligt thé och kaffe under tiden, men om du nödvändigtvis måste ta en kopp ”gift” – vänta till fram på dagen eftersom morgon och kväll är kroppens utrensningstid. Undvik salt, särskilt det med klumpförebyggande medel i.

Björkbladsthe´
Häll 2,5 dl kokt vatten över 1-2 msk torkade björkblad (finns i hälsokosten). Låt dra i 10-15 minuter. Sila och drick morgon och kväll.

Njurenergi
För att ge njurarna extra energi – gnugga handflatorna häftigt mot varandra och håll dem sedan över njurområdet på ryggen en stund.

Den 16 januari kl 18.00 träffas vi på Solkatten, Majorsgatan 8, Göteborg.
Resterande detoxträffar är de tre följande fredagarna: 23/1, 30/1 och 6/2.